• 23 Mar 2017 » Notas sobre Nutrición
  • Cuando se me ocurrió la idea de escribir sobre toda la preparación para intentar hacer un triatlón distancia ironman, entre las primeras cosas de las que se me ocurrió que podría hablar estaba la nutrición. Sin embargo, han ido pasando las semanas y los meses y cada vez tenía menos claro si debía hablar de esto. El motivo principal es porque no tengo ni idea de nutrición, lo que pasa, es que en realidad de todo lo que he hablado hasta ahora tampoco es que tenga mucha idea, simplemente me limito a contar mi experiencia personal o las conclusiones a...
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  • 21 Mar 2017 » Opciones para montar un entorno local de WordPress
  • Estos días estoy trabajando en iCarto en un pequeño proyecto sobre Wordpress y tengo la necesidad de crear un entorno local para hacer pruebas. En un primer momento, para hacerlo de forma rápida probé a través de las máquinas virtuales de Bitnami. Bitnami es una empresa que ofrece servicios Cloud sobre diferentes herramientas de software libre, sobre las que ofrece diversas opciones para poder probarlas fácilmente a través de máquinas virtuales o contenedores. En este caso yo estuve probando su máquina virtual de WordPress. Simplemente con descargarla, importarla en mi virtual box y arrancarla, tenía ya un entorno de WordPress...
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  • 09 Mar 2017 » Analizar el recorrido: Sector ciclismo
  • Este pasado fin de semana en la salida larga de bici aprovechamos para darle una vuelta al circuito de bici del Triman, una de las ventajas de tener un ironman al ladito de casa. Normalmente durante el año se hacen varios training camps en los que los organizadores invitan a todos los participantes a reconocer los circuitos de los tres sectores, además, el año pasado hice el medio ironman que comparte circuitos con su hermano mayor, así que en realidad ya lo conozco bastante bien. Aún así siempre viene bien reconocer el terreno y sobre todo en el sector de...
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  • 28 Feb 2017 » El centro del mundo
  • Este mes, en #12meses12mapas, no voy a hablar de un único mapa sino de varios, de muchos en realidad, o más bien de todos en general. Aunque la idea de este post nació a partir de uno concreto, el que os pongo a continuación: Ya sé que la foto no es muy buena, pero no quería desempaquetarlo, y es que este mapa lo tengo en casa. Lo compré en una visita a Londres, en el conocido mercadillo de Camden, y se trata de un mapa francés, del año 1880, que como se ve en la imagen, tiene algunas particularidades. La...
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  • 25 Feb 2017 » Gestionar el pico de forma
  • Llevo unas semanas encontrándome bastante bien en lo deportivo, sobre todo en los entrenamientos en bicicleta y corriendo. En esta fase de la temporada estamos haciendo bastantes series en Z5, ritmo de un 5000, y me estoy encontrando bastante cómodo la verdad. Todo esto está muy bien, lógicamente, pero aún faltan 4 meses para el ironman, y me empiezo a preguntar si no estaré alcanzando ya mi pico de forma, demasiado pronto, ya que normalmente un pico de forma sólo se puede aguantar durante unas semanas. Mi plan de entrenamiento está enfocado al ironman, como ya expliqué cuando hablé de...
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